brak efektów

[...] mamy dibencozid – stosowany skutecznie tylko u pewnej kategorii początkujących najczęściej sportowców, powolne acz konsekwentne przyrosty czystej masy mięśniowej i brak lub niskie efekty uboczne. Z drugiej zaś SAA, hormony peptydowe i inne potężne i niebezpieczne środki dopingujące i ich szybkie i duże przyrosty (niestety częstokroć [...]

[...] w siadzie 2s po 10/10/10 + 40 min orbitrek Dzisiaj przyszły suple 30 min przed treningiem 2 tabsy Thermo Stim, 4g beta alaniny, 5 xBCAA, po treningu kolejne 5 BCAA. brak odczuwalnych efektów działania Thermo Stim Po beta alaninie odczuwalne lekkie mrowienie i trochę większa "pompa " Jutro wstawię foty i się pomierzę Zmieniony przez - [...]

[...] organizmu. Dzień 24 IF+ Carb Nite Samopoczucie b. dobre. Chyba organizm znowu "przystosował" się do treningu siłowego bo nie odczuwam efektów wczorajszego treningu tzn brak obolałości mięśniowej. Dzisiaj trening aero 30 min na orbitreku. 10 min jazda ze stałym tempem potem 12min interwałów 1min/1min i na koniec 8 min ze stałym tempem tak w [...]

[...] . Mój rekord to 105 km dlatego piszę o tym bo kondycyjnie nie jest źle. Na treningu też ostatnimi czasy progresowałem siłowo. Także to nie jest u mnie tak , że ta ospałość , brak energii czyni ze mnie osobę co ma np. zero kondycji i do niczego się nie nadaje. Po prostu nawet po dobrym wypoczęciu ziewam , czuje się ospały , brak energii która [...]

[...] od momentu gdy w styczniu mialem okazje sprobowac suplementacji w/w suplementem od razu mi przypadlo do gustu, odczuwalne: -mniejsze zmeczenie -lepsza regeneracja miesni -brak zakwasow przez caly cykl, jeden jedyny raz czulem troszke na lydkach Bez watpienia 10/10! HGH NIGHT http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Hgh_Night-opis2133.html [...]

[...] Do tego triceps - tak, tam na górze jest lampa naftowa :)) Jeśli chodzi o redukcję, to od następnego tygodnia znów minimalnie tnę kalorie, bo efektów brak - będzie dokładnie tak, jak w poście wyżej (teraz jem 2x tyle chleba na śniadanie), następnym krokiem będzie jeden banan po treningu, chyba już od kolejnego tygodnia, bo [...]

[...] tego cyklu ? Bije co dwa dni wylacznie w posladki, za kazdym razem zmieniajac lewy, prawy, rzadko odczuwam bol, czasami jedynie dzien po zastrzyku, ale miesien nie puchnie, brak innych dolegliwosci. Czy powinienem zmieniac miejsce iniekcji przy dluzszym stosowaniu ? Zawsze mialem niski endogenny test, wiec czy taki cykl moge ciagnac dlugi czas [...]

[...] 22.5g x5 x5 (+2.5kg) W przysiadzie czulem moc, mozna bylo sie pokusic o zwiekszenie ciezaru jednak pozostalem przy 140kg co i tak zlym wynikiem mysle nie jest ;-) Jak widac brak cwiczenia na barki- odczuwalem nadal wtorkowa probe z hantlami 53kg :-/ mimo dobrego rozgrzania czulem dyskomfort i nie chcialem narobic sobie wiekszej biedy [...]

[...] Jak Ty oceniasz ten protokół? Jesteś zadowolona z efektów? Udało mi się poćwiczyć w niedzielę rano. Trening wyszedł nieźle, bolą mnie łapska i uda. Szczerze powiedziawszy brakuje mi trochę różnych hantli, żeby móc zmieniać sobie jakoś sensowniej obciążenia podczas ćwiczeń. To przekręcanie, odkręcanie i dokręcanie mnie dobija.. stąd brak [...]

[...] nie z powietrza @@-) Jest mi wstyd, bo zawracalam glowe Izie o trening, a efekty mizerne. Z tego treningu na pewno dalam ciala z ponizszymi cwiczeniami ( przez zla technike, brak czucia tylka) - wznosy z opadu, - wznosy bioder na jednej nodze - wznosy bioder ze sztanga - Pull through - Podciaganie/opuszczanie - Renegade row Tyłek czuje np przy [...]

Piatkowy trening. Dzien 1, bo brak mozliwosci pojscia na silke. Dzis wieczorem bedzie tez plecny. Dzień 1, tydzień 7, 22.11.13 (15 z 30) 1.Ściaganie prostymi rękami drążka górnego 2x 20 szybkim ruchem 30 sek przerwy 2x20 guma zółta 2.Wiosło jednorącz w oparciu 3x6 na reke plus 2 x drop 15,5 kg x 6,6, 7 kg x 16,16, 5 kg x 20,20 16,5 kg x 6,6, 8 kg [...]

Ten trening jakiś taki... nieprzemyślany, delikatnie mówiąc. cwiczyłem planem Fbw doszedłem do fazy z pięcioma powtórzeniami... ( efektów brak) Wklej go też. Swoją drogą, pamiętaj, że bez dobrej diety nie spodziewaj się dobrych efektów - dieta to podstawa sukcesu. Pytaj o nią w dziale DIETA.

Supelmenty jak najbardziej będą przydatne, ale to nie ich brak decyduje o tym, że nie masz efektów. Jeżeli nie ma ich, to problem leży w diecie lub/i treningu, a nie braku suplementcji. Poza tym, z tego co piszesz nie wynika, że efektów nie ma. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano [...]

[...] ale ręce mam jeszcze za słabe. Dawniej łatwiej mi było podchwytem, ale dla pleców chyba lepszy byłby nachwyt. Zastanawiam się, czy ściąganie drążka siedząc mnie do tego przygotuje, czy od razu próbować np z taśmami, czy zacząć od opuszczania? Może ktoś zna sposób na strzelające stawy. Zaczęłam łykać coś z glukozaminą, ale narazie efektów brak.

[...] mnie ćwiczenie i jakaś odmiana i zastanawiam się czy mogę na stałe je wprowadzić zamiast prostowania ramion na wyciągu?? :-? Pozatym jakos nie moge ruszyć dalej z ciężarem- brak progresu {:-( w zasadzie postęp jest tylko w liczbie powtórzeń- a tak to nie wiem- w miejscu jakoś utknęłam. Opyerdalać na pewno się nie opyerdalam- ból mięśni (barki, [...]

[...] w opadzie - dodałem jedną serie wyciąg tric - pompa Ostatnio z dietą nieciekawie, bo dużo się dzieje i cały czas chodzę zdenerwowany/zestresowany co powoduje u mnie brak apetytu i nie daję rady jeśc wszystkich posiłków. Mimo to progres siłowy i sylwetkowy nadal jest, więc chyba nie jest najgorzej. Jednak w ferie wszystko wróci do normy [...]

U mnie było podobnie, brak przewidywanych efektów.

[...] Albert zrobił to co do niego należało, zrobił to co powinien zrobić. Oczywiście nikt nie uważa go za faworyta ze względu na nazwisko i umiejętności który niestety mu brak. Każdy bokser przyjąłby tą walkę choćby po to, żeby ktoś usłyszał jego nazwisko, żeby zobaczyć jak to jest... walczyć z mistrzem. Część krytyków pisze, że jest to walka [...]

[...] Obwód klaty: 103cm Obwod Bicepsa : 29 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): to co na WF ;D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: sila ;D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : serwatka bialkowa ale bez efektow Stosowane [...]

[...] po każdym treningu i aeroby przy operowaniu dużymi ciężarami, plan ten atakuje całe ciało na każdej sesji, dał mi on niezłą i bardzo proporcjonalną wysportowaną sylwetkę (brak przerośniętego bica, bo go nie robię, sam rośnie, aby podciągać się z coraz to większym ciężarem oraz wiosłować, to samo z tricepsem przy wyciskaniu żołnierskim i [...]